季節の変わり目に伴う疲れやストレス。冬から春にかけて身のまわりの変化が多く、いつもより疲れやすくなる人も多いようです。春から夏にかけては雨が長く続く梅雨にも当たります。湿気が増え、気温の変化も激しく、体温調節も難しい時期です。
さらに最近のウイルス対策などの生活様式の変化も相まって、体調やメンタルともに不安定になりやすい今日この頃。
健やかな生活を送るために上手に取り入れたいのが「養生」です。「養生（ようじょう）」とは、心を安定させ生活習慣を整えるようなセルフケアをしていくこと。今、この「養生ライフ」を少しずつ生活に取り入れている人が増えています。そこで、今だから仕入れたい「カラダも心もいたわるセルフケアグッズ」をご紹介します。 （前編・後編／全2回）

≪後編≫ココロをいたわるセルフケアグッズ9選 をご覧になりたい方はこちら

今回は、≪前編≫「カラダをいたわるセルフケアグッズ9選」です。温活グッズ＆安眠グッズやフィットネスグッズのおすすめ商品をご紹介します。

季節の変わり目は、ぽかぽか陽気の日もあれば、次の日急に寒くなったりするものです。冬→春の時期は、冬が終わったからといって油断しカラダを冷やしてしまい、さまざまな不調が出やすいです。春→夏の時期は、室内と室外の温度差や冷房から来る冷えも大敵です。

カラダを温め血の巡りをよくするのも養生法のひとつです。カラダを冷やさないようにカラダを中からも外から温める温活グッズをお店で提案してみませんか？

北海道産野菜茶Fu-Kaで、ほんのり甘く体の中からぽかぽかに

ティーバッグタイプのしょうが茶。原材料はしょうがのみでしっかり辛みもありながら甘みも楽しめるのが、このしょうが茶の特徴です。使用しているしょうがは北海道美唄産だけを使用。しょうがは見た目より水分が多く加工には繊細な作業が必要で、一つ一つ味にブレがないように加工されています。より飲みやすく工夫されていて、はちみつやミルクとの相性抜群です。

ティーバッグ1包ずつが個包装になっているので、お出かけの際や、出勤の時、アウトドアでも活躍。水出しもカンタンです。ホットでもアイスでも両方お楽しみいただけます。

パッケージも可愛い国産バスソルト

お風呂に塩を入れることで温浴効果を助け、体が芯まで温まります。バスソルトが肌表面のたんぱく質と結合し膜を形成するため、体の熱を逃さず、湯冷めしにくくなります。

森たちバトン・花たちバトンシリーズは国産バスソルトに、素肌のトリートメント成分としてウッドチップやフラワーハーブをブレンドしたバスバッグです。

しっとり蒸しタオル　リハダ

肌にやさしい弱酸性の素材を取り入れ、半永久的に効果が持続する消臭糸を使用しているので、いつでも清潔にお使いいただけます。水分保持率の高いレーヨンを使用しているため、保湿性にも優れています。

温めて顔にのせると、熱と蒸気で毛穴が開いて汚れは落ちやすくなり、化粧水の浸透は高まります。ホットアイマスクとして疲れた目を癒したり、洗顔で石鹸を使用したくない時に、拭き取り洗顔として使ったりするのもオススメです。両面パイルの生地を2枚重ね合わせた厚手の生地で、温度がしっかり持続します。
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目の疲れを和らげるアイピローで就寝前にリラックス

「温」「冷」どちらも使えるジェル袋付きで、香りを楽しめるアイピローです。長時間のパソコンやスマートフォンの使用でドライアイや目がショボショボする時温めて使うと心地よさが広がり、疲れを和らげます。目が充血している時は、冷やして使うとリフレッシュできます。優しく爽やかな香りで目と心を和ませます。

作業をしながらアイケアできるアイマスク

目の部分が開いているアイマスクなので、作業をしながらアイケアができます。
使用温度は約40度まで上がり、ぽかぽか。発熱時間も約15分間ありますので、リラックスしながら目を休められます。お子さんがいるなど目を離せない時でも、目の部分が開いているので、安心。
１つのパッケージに同じ動物柄が3枚入っています。
ご家族で一緒に、旅行の際にお友達やカップルでも楽しめます。
ラベンダーの香り付きです。

おやすみ専用のマスク＆靴下

あごまですっぽり優しく包み込む大判マスク

ふんわりフィットして息苦しくなく、お休み中の唇や口元の乾燥予防にお使いいただけます。生地はお肌にやさしいシルクを使用。独自のクレープ織りで、伸縮性が良く、空気の層があごまですっぽりやさしく包み込みます。紐はアジャスター付きで、サイズ調節可能です。洗濯機で洗えるのでいつも清潔に使用できます。

足先を優しく包み込み、快眠へ

就寝時、締め付けの強い靴下は足に必要以上に負担がかかり、冷えを助長してしまう場合があります。足先の毛細血管を締め付けないゆったりとした靴下を選ぶことが大切です。ふわふわ生地のこの靴下は、お肌に優しいシルクを使用。クレープ織が作る空気の層が優しく温かく包み込み、おやすみ中やリラックスタイムの冷えや乾燥からお肌を守ります。
Ulunelは他に、おやすみまくらミスト、おやすみネックカバー、ハラマキなどもあります。
Ulunel（ウルネル）商品一覧はこちら

歩くことでシェイプアップ運動ができるサンダル

ゆらゆら揺れながらバランスを取るように歩くことで効果的なシェイプアップ運動ができます。

ビビットなカラー展開で全６色。

北欧柄カバー付きバランスボール

洗えるカバー付きのバランスボールです。カバーに取っ手が付いていて、持ち運びやすいのもポイント。

バランスボールを使ってストレッチ。その後、リビングや寝室に置きっぱなしにしてもインテリアになじむ北欧デザイン。

お家のワークスペースのチェア代わりにするのも良し。その際、ボールの大きさは身長やデスクの高さによって選ぶのがポイントです。

55cmと65cmの２サイズ展開。クラフトボックス入りなのでプレゼントにも最適です。

ヨガや軽い運動にも。体形カバーも叶うフィットネスウェアFILA

ジムやトレーニング、ヨガに欠かせない「レギンス」。体のシルエットがはっきり出るレギンスに抵抗がある方に向けて、動きやすく体形カバーも叶うパンツをお店で取り揃えてみませんか？

伸縮性があり、履き心地抜群のFILAルーズパンツ
足首のトリコカラーのゴムもアクセントになっていて、無地でコーディネートも組みやすい。ヨガ以外のスポーツでもなんでもOK。
ポリウレタンが入っているから伸縮性も抜群です。ものすごく動きやすく、とってもストレスフリー。水にも強いからマリンレジャーや川でのBBQなど色んなシーンで活躍します。

素材・成分：
ポリエステル90% ポリウレタン10%
色：ブラック・ネイビー
その他の商品詳細は商品ページに掲載

【メイン素材ポリエステルについて】
シワになりにくい！
圧倒的な耐久性でシワになりにくいポリエステル中心の素材。「レッスンの時間に間にあわない！」そんな、急いで荷造りするときにもシワになりにくいです。
乾きやすい！
小さくたたんで持ち運びにも便利なので旅行にも最適。乾きやすくサラサラで、すぐに洗濯すれば翌日のエクササイズまでに乾くでしょう。
保管しやすい！
虫害を受けにくく、きれいに洗って保管すれば長持ち。摩擦で毛玉になることがあるため、洗濯の時はネットをご使用ください。ネットに入れることで型崩れも軽減されます。

シンプルなサルエルパンツ
お尻から膝下にかけてふんわりめのシルエットで楽に履け、裾はディティールにこだわった穴あきのデザインです。無地で合わせやすいので長く着用でき、トップスとも合わせやすいベーシックタイプ。ポケット付きです。
吸水速乾機能もあり、さらに水に濡れてもOKなので、ホットヨガにもオススメ。もちろんトレーニングウェアとしても。海やプールに行った際も、水着の上から着用すると、陸地にいる時の日焼け対策にもなります。そして、水着としても着用可能ですので、着たままプールや海に入れます。

大きなFILAのロゴが大胆な水陸両用のブラトップ
複雑でカラフルな肩ヒモがすごく可愛く、前面の大きいロゴが大胆でスタイリッシュ。ブラトップに近い色で目立ちにくいためカジュアルになりすぎないのもポイントです。固定カップだからきれいな形に見せながらしっかり安定します。
ヨガ、ホットヨガ、サップヨガ。全てのヨガにお使いいただけます。もちろんヨガ以外のスポーツも。
着用方法は、かぶりタイプですが、ポリウレタンが入っているから伸縮性も抜群。ホックがないため、一緒に入れた他の洗濯物を傷つけません。（※型崩れ防止のためネットに入れて洗濯を推奨）
水陸両用ですので、水着のブラとしても使えます。水にも強いからマリンレジャーもプールも川でバーベキュー、どんなシーンにもおすすめです。

その他にも、ゆるっとシルエットのトップスやレギンス付きのパンツなどを取り扱っております。

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